Corsi di yoga
Corsi di yoga

Relax Puglia offre l’opportunità di combinare le tue vacanze in Puglia con dei corsi professionali di yoga.

Relax Puglia Yoga Courses
Marilena Nardelli



Marilena Nardelli, formata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli, verrà nella vostra villa e organizzerà lezioni di yoga integrale per adulti, donne incinta e bambini.

Relax Puglia Yoga Courses

I corsi saranno basati su tecniche tradizionali con un sistema semplice ed efficace, con l’obiettivo di creare un corpo ed una mente sani che conducono naturalmente all’evoluzione spirituale. La lezione di yoga sarà per tutte le fasce di età e tutti i livelli di praticanti yoga.

Esercizio corretto (Asanas) – Le posizioni di yoga aiutano a sviluppare un corpo forte e sano, aumentando la flessibilità e migliorando la circolazione.

Respirazione corretta (Pranayama) – La respirazione profonda e consapevole, aiuta a ridurre lo stress e molte malattie.

Rilassamento proporzionale – aiuta a mantenere il corpo quando è sovraccaricato, alleviando le preoccupazioni e l’affaticamento.

Dieta corretta - mangiare cibi vegetariani, sani e semplici da digerire, hanno un effetto positivo sulla mente e sul corpo, sull’ambiente e su altri esseri viventi.

Pensiero positivo e meditazione – queste sono le vere chiavi per il raggiungimento della pace mentale, eliminando la negatività nelle nostre vite.

Questa lezione è una pratica gioiosa che vi aiuterà a mantenere un ottima salute, provando serenità e felicità.

Aggiungi una dimensione in più alla tua vacanza! Offriamo vacanze yoga nelle seguenti proprietà:

Trullo Dipinto
Trullo nella Pineta
Trullo Belvedere
Trullo Mitico
Trullo Oasis

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